කඳු නැගීම යනු එක්තරා ආකාරයක වායු ව්යායාමයකි, එමඟින් මාංශ පේශි වෙනදාට වඩා 10 ගුණයකින් වැඩි ඔක්සිජන් ලබා ගත හැකි අතර එමඟින් රුධිරයේ ඇති ප්රෝටීන් ක්රමයෙන් වැඩි වන අතර ප්රතිශක්තිකරණ සෛල ගණන වැඩි වීම ශරීරයට හානිකර ද්රව්ය බැහැර කිරීමට effectively ලදායී ලෙස උපකාරී වේ. ...
වැඩිදුර කියවන්න